Masáže Plzeň

Masáže Plzeň masérna
Masáže Plzeň masáž šíje
Masáže Plzeň podhlavník
S čím vám mohu pomoci

Svalové spasmy - jeden z nejvyhledávanějších důvodů, proč se na mě obracíte. Jedná se o zvýšené klidové napětí svalu, které bývá i velmi bolestivé. Nejčastěji se setkáváme s bolestmi v oblastech zad a kyčlí. Důvodů svalového stahu může být mnoho od většího přetěžování (a následně špatného zotavení), stresu nebo třeba i prochladnutí a dalších.

Nápravy kloubů a obratlů - dohledávám mechanické posuny kloubů a obratlů, které vracím citlivě na své původní místo nejvhodnější technikou. Nesprávnou pozicí vzniká v místě napětí a bolest která ustoupí až správným napravením. Můžeme se setkat i sníženou až dokonce silně omezenou hybností. Specializuji se na srovnání délky dolních končetin, srovnání SI skloubení a napravení posunu obratlů v krční, hrudní a bederní páteři.

Odpočinek, relaxace, prevence před bolestmi - nemusí Vás zrovna nic trápit, můžete si užít příjemnou relaxační masáž. Na chvíli vypnout a relaxovat.

Kdo jsou moji klienti

Sedavé povolání - převážně velkou část tvoří klienti z kanceláří a řidiči z povolání. Dlouhodobé i když minimální zatížení bez následné kompenzace bývá přičinou mnoha svalových problémů a bolestí. Nejčastěji se setkávám s chronickými bolestmi svalů a funkční blokádou páteře převážně v oblasti krční a hrudní páteře. Důsledkem bývají svalové bolesti, snížená až zcela omezená hybnost. Částečnou souvislost s tím mohou mít i migrény, brnění v prstech...

Fyzicky namáhavé povolání - dochází nejčastěji k přetěžení svalů, které nejsou sami schopné se zotavit, což může vést k bolestem. Jednostranné pohyby, manipulace s těžkými břemeny, to vše může přispět ke svalovým bolestem, ale i funkčním blokádám.

Profesionální i hobby sportovci - regenerace je důležitou součástí každého sportu a pokud je opomíjená, brzdíme se v posouvání svých výkonů. Je důležité klást důraz nejenom na kvalitní trénink, spánek, stravu, ale i regenerační procedury, vyplavit z těla únavu. Zároveň je důležité nechat tělo i hlavu odpočinout a relaxovat.

Mezi mé klienty patří například:
Radek Motlík
Tereza Petržílková
Michal Houdek
Rezervace a volné termíny

Je možné se objednat - v aktuální době přijímám nové klienty. Objednat se lze telefonicky nebo prostřednictvím SMS. Pokud nezvedám telefon, ozvu se až budu k dispozici.

Volné termíny - z kapacitních důvodů a narůstajícího zájmu bude pořeba počítat s rezervací na 1-2 týdny dopředu a to dle aktuálního vytížení, které se může lišit.

Potřebuji akutně termín - mohu nabídnout termín, pokud to bude možné a to nejpozději do 2 dnů. Termíny bývají většinou dopoledne či po 18té hodině a o víkendech dle domluvy. Příplatek činí 250 Kč k masáži.

Hodnocení klientů:

Masáže

Mým cílem je Vaše spokojenost. Ke každému klientovi přistupuji zcela individuálně.

Specializuji se na hloubkovou uvolňující masáž, která je vhodná k uvolnění přetížených svalů nejčastěji ze zaměstnání a sportu. Můžete si vychutat i velice příjemné relaxační masáže, u kterých si dokonale odpočinete.

Délku jednotlivých masáží obvykle přízpůsobuji klientům na míru. Vše záleží především na přáních klienta a naší vzájemné domluvě. V případě jakýkoliv dotazů mě můžete kontaktovat.

Masáže Plzeň  masáž rukou
Masáže Plzeň hloubková masáž
Uvolňující masáž svalů
Pro uvolnění svalů

Uvolňující masáž je mojí specialitou a mezi klienty se jedná o nejvyhledávanější formu masáže. Uvolním svalové spasmy a nejrůznější blokády způsobující bolesti. Pokud máte sedavé zaměstnání, sportujete a jste dlouhodobě přetížený, je pro vás uvolňující masáž ideální volbou.

Intenzita je přízpůsobená klientovi na míru. Dle vlastního uvážení volím nejvhodnější techniku k uvolnění. Je-li zapotřebí, součástí masáže je i náprava kloubů a obratlů.

Ceník služby
Napravení kloubů a obratlů
Dornova metoda

Dohledávám mechanické posuny kloubů a obratlů, které vracím citlivě na své původní místo nejvhodnější technikou. Nesprávnou pozicí vzniká v místě napětí, které ustoupí až správným usazením.

Specializuji se na srovnání délky dolních končetin, srovnání SI skloubení a napravení posunu obratlů v oblasti krční, hrudní a bederní páteři.

Ceník služby
Relaxační masáž
Příjemná relaxační masáž

Vyhledáváte odpočinek? Chtěli byste si vychutnat ničím nerušenou a příjemnou masáž? Vyzkoušejte relaxační masáž. Při masáži využívám jemnější a velice příjemné techniky, jejímž cílem je především dosáhnout maximální spokojenosti a psychického uvolnění.

Intenzita masáže je přizpůsobená klientovi na míru. K masáži využívám nahřátý olej a můžeme využít i kombinace lávových kamené pro dokonalou relaxaci.

Ceník služby
Kontraidikace - kdy nemasírujeme

Při nachlazení a infekčním onemocnění (zhoršení stavu, rozšíření infekce po celém těle)

Při nádorovém onemocnění (onkologické onemocnění, rakovina)

Po vyléčené rakovině (povoleno po 2-5 letech se souhlasem lékaře!)

Ihned po velké fyzické námaze (masáž lze provést za jistých okolností po tréninku, či těžší fyzické práci)

Po požití drog, alkoholu (vlivem rozproudění krve masáží se násobí účinky alkoholu a může dojít k intoxikaci organismu)

Před masáží

Před objednáním se prosím seznamte s kontraindikacemi, které můžou bránit vykonání masáže.

Není vhodné přijít těsně po jídle. Sytější jídla je vhodné jíst 1-2 hodiny před masáží, malou svačinku v podobě například ovoce lze i chvíli před masáží.

Nepít alkoholické nápoje a neužívejte omamné látky. Na léky mě prosím dopředu informujte.

Při masáži

Během samotné masáže doporučuji se soustředit se na prodýchávání do břicha a užívat si zároveň masáž. Zadržování dechu je zcela nevhodné. Okysličení pomáhá lépe prokrvovat svaly a celkově je lépe uvolňuje.

I když doporučuji se zdržet komunikace, je vhodné během masáže spolupracovat, tedy v případě konkrétních potřeb či požadavků se i během masáže ozvat. Během masáže můžete regulovat intenzitu a upozornit na citlivější a bolestivá místa. Zpětná vazba od klienta je důležitá a věřím, že díky naší vzájemné spolupráci dosáhneme ještě lepších výsledků.

Po masáži

Známé je doporučení pití dostatečného množství tekutin. Pitný režim je velmi důležitý pro správnou hydrataci, budování zdravé svalové tkáně a odstranění metabolického odpadu, který se hromadí ve svalech a při masáži uvolňuje.

Po masáži je důležitě udržovat tělo v teple, aby nedošlo k prochlazení uvolněných svalů. Při prochlazení se svaly stáhnou, vznikají svalové spasmy a účinek masáží je tím pádem negativně ovlivněn.

Uvolněné svaly jsou po masáži náchylnější ke zranění, proto je vhodné mít po masáží spíše odpočinkový den. Po masáži se může dostavit lehký pocit únavy, který je naprosto v pořádku. Stavy po masáži jsou silně individuální, záleží rovněž na intenzitě masáže a dalších okolnostech. Obvykle však druhý den tělo bývá zregenerované a schopné plně fungovat.

Ceník

Uvolňující masáž svalů + nápravy kloubů a obratlů

Základní doba návštěvy je 60 minut. Dle aktuálního stavu a potřeb se odvíjí péče o jednotlivé partie. Tabulky časů níže jsou pouze orientační.

Základní a hloubkové techniky, odstranění trigger pointů, Dornova metodaZákladní dobaCena
Záda + šíje a krk60 minut500 Kč
Nohy zepředu a zezadu60 minut500 Kč
Ruce + ramena60 minut500 Kč
Celková masáž120 minut1000 Kč

Relaxační masáž

Relaxační techniky, hřejivé lávové kamenyZákladní dobaCena
Záda + šíje a krk60 minut500Kč
Celková masáž90 minut750Kč
Celková masáž120 minut1000 Kč

Dárkový poukaz

PoukazZákladní dobaCena
Hodinová masáž dle vlastního výběru60 minut500Kč

Expresní objednávka

Expresní objednávka do 2 dnůZákladní dobaCena
Masáž dle vlastního výběru s příplatkem--250 Kč

Poplatek za zrušení rezervace

Doba před rezervacíZákladní dobaCena
Více jak 48 hodin před rezervací--Bez poplatku
24-48 hodin před rezervací--150 Kč
V den rezervace / nedostavení se--300 Kč

Dárkové poukazy

Dárkový poukaz na masáž v Plzni

Chystáte se potěšit své známé, přátele, kolegy? Dárkový poukaz na masáž udělá jistě radost.

Ideální dárek v podobě dárkových poukazů je možné zakoupit osobně, nebo po předchozí dohodě zaslat. Nabízím poukaz na hodinovou masáž dle vlastního výběru. Platnost poukazů je 6 měsíců od data vystavení.

Kontakt

Máte-li zájem o masáž, je důležité si rezervovat vlastní termín telefonicky nebo prostřednictvím SMS.

Pokud nezvedám telefon nebo neodepisuji, pravděpodobně se věnuji klientovi. Ozvu se, až to bude možné.

  • Objednávky, informace
  • +420 604 238 638
  • Provozní doba
  • Pondělí - Neděle 9:00 - 22:00, dle objednávek
  • Adresa
  • Šikmá 215/5, 318 00 Plzeň - Nová Hospoda
  • Obecné informace
  • Jméno: Patrik Staněk
    IČ: 04306848

    Nejsem plátce DPH

    Podnikatel je zapsaný v živnostenském rejstříku vedeného na magistrátu města Plzně.

Provozna se nachází v rodinném domě na kraji města Plzně. V blízkosti domu lze zaparkovat. Je možné se dopravit trolejbusem č. 12 a 15 na konečnou zastávky Nová Hospoda.